قسمت اول (متد ذهن زیبا)

جلسه اول (متد ذهن زیبا)
همانطور که میدانیم ذهن انسان بسیار قدرتمند است .و همینطور این ذهن ماست که مدیر قضاوت ما بر حواس پنج گانه را به عهده داره .

برای مثال اگر بویی را استشمام کنید , ذهن شما قضاوت میکند این بو خوب است یا بد . پس میبینید که کنترل و تربیت ذهن یکی از مهمترین

عاملها در زندگی ماست . شما روزانه ذهن خود را درگیر شناخت مردم میکنید . همسایه من چه میپوشد چه میخورد چه میکند ,

ولی کمتر به خود میپردازید , برای همین همیشه با خودتان بیگانه هستین .

اولین قدم خودشناسی：
فردا یک دفتر زیبا تهیه کنید با چند رنگ خودکار . خیلی تمیز بنویسید . اسم .فامیل . رنگی که دوست دارید . غذایی که دوست دارید و.... تفریحات . علاقه مندیها . حالا به نکته اصلی میرسیم نقاط قوت و ضعف خودتان . در صفحه اول این دفتر هرچه از خودتان میدانید بنویسید . این که میگم بنوسید باعث میشود که تمام ذهنتان متمرکز بشه بر روی خودشناسی . این تمرین ریشه تمرین های بعدی است . با سپاس عابدینی