جلسه اول (متد ذهن زیبا)
همانطور که میدانیم ذهن انسان بسیار قدرتمند است .و همینطور این ذهن ماست که مدیر قضاوت ما بر حواس پنج گانه را به عهده داره .
برای مثال اگر بویی را استشمام کنید , ذهن شما قضاوت میکند این بو خوب است یا بد . پس میبینید که کنترل و تربیت ذهن یکی از مهمترین
عاملها در زندگی ماست . شما روزانه ذهن خود را درگیر شناخت مردم میکنید . همسایه من چه میپوشد چه میخورد چه میکند ,
ولی کمتر به خود میپردازید , برای همین همیشه با خودتان بیگانه هستین .
اولین قدم خودشناسی：
فردا یک دفتر زیبا تهیه کنید با چند رنگ خودکار . خیلی تمیز بنویسید . اسم .فامیل . رنگی که دوست دارید . غذایی که دوست دارید و.... تفریحات . علاقه مندیها . حالا به نکته اصلی میرسیم نقاط قوت و ضعف خودتان . در صفحه اول این دفتر هرچه از خودتان میدانید بنویسید . این که میگم بنوسید باعث میشود که تمام ذهنتان متمرکز بشه بر روی خودشناسی . این تمرین ریشه تمرین های بعدی است . با سپاس عابدینی
